5 razones para juguetear en la cama

55más puede ser la etapa en la que tengas el mejor sexo de tu vida y que al hacerlo seas más sano, más jovial y más feliz. Vamos a hacer a un lado consideraciones como el hecho de que con el nido vacío hay más intimidad y que al tener menos obligaciones intrafamiliares tu pareja y tu pueden disfrutarse nuevamente a su antojo y nos concentraremos en los beneficios de tener relaciones sexuales con regularidad.

Aquí tienes cinco razones para juguetear en la cama:

1. Puede prolongarte la vida. Un estudio publicado inicialmente en la revista médica Phsyconeuroendocrinology demostró que las mujeres que disfrutaban de relaciones sexuales una vez por semana tenían telómeros más largos. Los telómeros son los extremos de los cromosomas que se van acortando con la división celular. Mientras más largos sean tus telómeros que protegen tus cadenas de ADN menores posibilidades hay de morir joven o de padecer una enfermedad degenerativa.
2. Fortalece tu sistema inmunológico. Las personas sexualmente activas producen más anticuerpos y están más protegidas contra virus y gérmenes. Un estudio entre personas que practican sexo de forma habitual una o dos veces por semana reveló que presentan niveles 30 por ciento más altos de Inmunoglobulina A, parte indispensable en las defesas del organismo, que aquellas personas que no lo practican.
3. Disminuye la presión arterial. La actividad sexual tiene una acción favorable en la tensión arterial. Se ha comprobado que las personas activas sexualmente de manera habitual reducen la presión arterial sistólica, es decir, la presión de la sangre en la arteria cuando se contrae el corazón. La presión arterial sistólica   es el valor máximo de la tensión.
4. Quema calorías. La actividad sexual habitual te mantiene en forma pues te hace quemar cinco calorías por minuto. Es considerada como ejercicio físico porque utilizas varios músculos del cuerpo y se acelera tu ritmo cardiaco. Iniciar el día con esta actividad te mantiene en forma, con energía y de buen humor. Ahora sí, a comernos el mundo.
5. Ayuda a controlar el estrés. El sexo tiene un efecto favorable sobre el estrés durante el encuentro sexual. Esto se debe a   que reduce la producción de cortisol, que es conocida como la hormona del estrés. El abrazo sexual genera niveles de felicidad, eleva la autoestima, reduce la ansiedad y fortalece el apego.

Una vida sexual sana es fundamental para nuestro bienestar. Disfrutarla con responsabilidad es nuestro derecho y nuestro privilegio.

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MEDLA

Fuentes:

AARP Boletín. Sexo después de los 50. Shelley Emling. 6 de julio de 2018.

canalsalud.imq.es. 10 beneficios del sexo para tu salud.